POR HOJE NÃO !!!!!!!

Oi gente....tudo bom por aqui..???
Hoje foi meu primeiro dia de RA,depois da consulta com a médica,q eu adorei já falei pra vcs,então é q to surpresa....me comportei direitinho....segui a risca o cardápio(bem variado)até ai tudo bem..mas tudo isso aconteceu sem o madicamente...Hahahahaha...poe essa nem eu esperava...me mantive firme e forte,o dia inteiro...sem neura...fazendo uma coisa de cada vez...e é assim q quero me manter,nesse processo desarquivado,superando um dia de cada vez,sem sofrer por antecipação,é isso talvez o segredo seja esse :viver a RA e a AF,um dia de cada vez....


CARDÁPIO DO DIA:

CAFÉ DA MANHÃ : O1 CAFÉ PRETO,05 BISCOITOS COM REQUEIJÃO,MEIO MAMÃO PQ;

lanche : 01 BANANA


ALMOÇO :01 PRATO DE LEGUMES COM FEIJÃO
01 FATIA DE MELANCIA

LANCHE :01 MANGA ROSA

JANTAR :01 PRATO DE SOPA,05 BISCOITOS COM REQUEIJÃO,01 CAFÉ PRETO


0 DOSE DE ÁLCOOL;
0 DOSE DE REFRI ;


SALDO POSITIVO...UHUUUUUUUUUUUUUUUUUU

AGORA VOU VISITAR VCS....

meu cardápio!!!!!

café da manha: 01 xc.café preto
05 biscoitos
01 maçã

Lanche : 01 suco


Almoço : 01 concha de feijão,01 de arroz,salada verde,carne cozida
01 fatia de melancia

Lanche : 01 mamão

Lanche 2 : 01 carabola ,01 banana

Jantar : 01 prato de sopa,04 biscoitos com requiejão,café

Ceia : 01 fatia de melancia


0 dose de alcool
0 dose de refrigerante

ÚHUMMMMMMMMMMMMMM.....

Adorei minha médica!!!!!!

Oi pessoal,sabe uma daquelas vezes,q vc simplesmente ama uma pessoa???Assim de graça,super se identifica com ela,pois bem foi o q aconteceu entre minha médica(nutróloga)e euzinha....
q tava super nervosa,com a possibilidade de ir a uma mádica e meu santo ñ bater com o dela....Mas foi toalmente ao contrário,eu adorei o jeito com ela explicou sobre o tratamneto,entendi tudo e fiquei super segura....Já tentei de tudo pra emagrecer sozinha,e já está cientificamnete comprovado rsrrsrsrs...que eu ñ consigo,emtão quebrei a resistencia e fui procurar orientação,nada mais natural hehehe...Enfim..tudo deu certo,ela me prescreveu a RA e a medicação,q vou seguir a risca,pois ontem assumi um compromisso q ñ tem volta,um compromisso comigo mesma,q sou a atriz principal desse espetáculo q é a minha vida(palmas por favor)rsrsrsrsr!!!!!!
Estou mais feliz agora por ter compartilhado isso com todas vcs....q adoro...bjs.

SENTIDO NOVO EM MINHA VIDA-UHÚU 2009!!!!

OI QUERIDAS!!!!
APÓS DÉCADAS SEM POSTAR(SÓ VISITANDO VCS),RESOLVI CRIAR VERGONHA NA CARA E DESAQUIVAR MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO RSRSRS...
TAMBÉM...NESSE TEMPO TODO PASSEI POR POUCAS E BOAS...ACONTECEU TANTAS COISAS NA MINHA VIDA,DENTRE ELAS A MINHA SEPARAÇÃO,FOI MUITA INFORMAÇÃO AO MESMO TEMPO....ENTÃO SURTEI,MAS GRAÇAS A DEUS,ESTOU RETOMANDO MINHA VIDA AOS POUCOS,REAPRENDENDO A VIVER EM UMA SITUAÇÃO BEM DIFERENTE,E CONFESSO Q Ñ TEM SIDO FÁCIL....AFFFF!!!!!
mAS É ISSO AÍ,VOLTEI....EU

EU VOLTEI,VOLTEI...

VOLTEI PARA FICAR....

POIS AQUI,AQUI É O MEU LUGAR....

EU VOLTEI PRAS COISAS QUE DEIXEI......

EU VOLTEI !!!!!!!

E ,COMOÑ PODERIA DEIXAR DE SER,QUERO COMINICAR À QUEM INTERRESSAR POSSA..Q RETOMEI COM FORÇA TOTAL A RA E AF,UHÚU.....
COMPREI ATÉ UM AIRON FITNES(SERÁ Q SE ESCREVE ASSIM??????)E TO USANDO E AMANDO...
AÍ VAI MEU CARDÁPIO DE DOMINGÃO:

cAFÉ DA MANHA: 1 PRATO RASO DE CUSCUZ COM LEITE E CAFÉ PRETO C/ ADOÇANTE
1 BANANA;

ALMOÇO :1 PRATO RASO DE ESPAGUETE AO SUGO;

LANCHE : 1 MANGA;

JANTAR :2 RODELAS PQ DE INHAME COM UM BIFE PQ

CEIA : 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE (LIGHT).


0 DOSE DE REFRI...
0 DOSE DE CERVEJA.....

UHÚUU

Semana com muita motivação !!!

Oi amigas e amigos
Como passaram o fim de semana?
Espero que sem jacas kkkkk
Olha só galera passei pra dizer que nesse fim de semana fiz várias visitas,em algumas comentei,em outras não,mas conferi tudinho dos bloggers que costumo acompanhar.
Liz querida,desculpa por andar sumida,mas estou sempre te acompanhado,a Vivi também,maravilhosa fez aniversário esse dias,e está enxutérrima.

Olha só meu cardápio de hoje !

Café da manhã: 01 sanduiche de peru
01 café preto
01 suco de laranja

Lanche da manhã : 01 mamão papaia
01 suco de soja de abacaxi

Almoço : 01 prato de salada com maionese light
01 colher grande de arroz
01 " '"" feijão
01 sardinha cozida
Sobremesa : 02 rodelas de abacaxi


Lanche da tarde : 03 rodelas de abacaxi
01 banana

jantar : 01 prato de mingau de aveia
01 café preto

Ceia ; Chocolate quente light


E MUITA AGUAAGUAAGUAAGUA AI QUE BOOOOOOOOOOOOM!!!!!!

Voltei !!!!!!

Meninas voltei !!!!!!!
Não sei se gosto mais de postar aqui ,ou visitar você,acho que é a segunda opção KKKKKK
Fala sério ,é que sou nova nesse ramo de blogger e não consigo fazer muitas coisa,como botar fotos,desenhos etc.. Aí fico chateada por não poder melhorar o meu blogger pra todos acharem legal.
Acho que é por isso que prefiro me divertir passeando pelo de voces.
Quanto ao meu linky Amendoinha tentou me ajudar mas parece um mist´erio indecifrável.
Meu blogger tem mais mistérios do que supõem minha vãn filosofia kkkkkkk.
Beijos.