tag:blogger.com,1999:blog-40780571892765454682011-04-21T12:43:16.732-07:00Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.comBlogger131100tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-14618883054351685142009-03-13T20:51:00.000-07:002009-03-13T21:05:43.723-07:00Oi amiguchas....to super feliz com meu desempenho na RA,fazem extamente 2 semanas q comecei minha nova vida,e nessa nova ,fase to descobrindo uma mulher q estava adormecida em mim,estou me cuidando muito:cremes, exrcicios,alimentação,estou sem beber nada desde do carnaval,e ñ sinto um pingo de falta.Logo eu q adorava tomar cervejinha....agora nem me lembro.São apenas 2 semanas,mas meu corpo já esta diferente...e minha cabeça esta acompanhando o ritmo,ñ deixei de fazer o q gosto:sair,visitar amigas,festas,mas agora o meu comportamneto é magro,nada de comer feito uma leoa,como se o mundo fosse acabar amanha....estou tão feliz,minha caminhada é longa..mas ñ estou sozinha,tenho Deus,minha médica,Eveline,minha miga Amanda e minha secreta Damiana,q cuida de minha alimentação,tenho meu iro fitnes..e toda vontade do mundo de vencer,sei q a luta é grande:são 40 kg....Mas tenho o ano inteiro pra me dedicar a isso .Esse é meu projeto de vida para 2009...meninas me ajudem...<br /><br />Meu cardápio de hoje:<br /><br />Café da manha:01 fatia de bolo simples com café preto<br /><br />ñ lanchei<br /><br />Almoço : 01 porção de feijão<br /> legumes cozidos:xuxu,abobora,ceneoura<br /> Salada verde com tomates<br /> 01 fatia de abacaxi<br /><br />Lanche: 01 fatia de abacaxi<br /> meia maçã<br /><br />Jantar: 01 fatia de queijo branco<br /> 01 fatia fina de inhame<br /> 01 posta de peixe<br /> 01 café com adoçante<br /><br />0 dose de bebida alcoolica<br />0 dose de refrigerante<br /><br /><br />oba oba oba oba oba oba oba<br /><br /><br /><br />bjos<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-1461888305435168514?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-47630547847958172732009-03-07T10:26:00.001-08:002009-03-07T10:26:59.164-08:00<a href="http://www.glimboo.com/" title="Recados para Orkut"><img src="http://i219.photobucket.com/albums/cc166/recado/glimboo/blogs/0041.gif" border="0"></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-4763054784795817273?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-31580369209367488662009-03-07T10:12:00.001-08:002009-03-07T10:12:41.560-08:00<a href="http://www.glimboo.com/" title="Recados para Orkut"><img src="http://i219.photobucket.com/albums/cc166/recado/glimboo/bom_fim_de_semana/0180.jpg" border="0"></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-3158036920936748866?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-47029974605688006652009-03-04T17:55:00.000-08:002009-03-04T18:16:45.003-08:00Oi gente....tudo bom por aqui..???<br />Hoje foi meu primeiro dia de RA,depois da consulta com a médica,q eu adorei já falei pra vcs,então é q to surpresa....me comportei direitinho....segui a risca o cardápio(bem variado)até ai tudo bem..mas tudo isso aconteceu sem o madicamente...Hahahahaha...poe essa nem eu esperava...me mantive firme e forte,o dia inteiro...sem neura...fazendo uma coisa de cada vez...e é assim q quero me manter,nesse processo desarquivado,superando um dia de cada vez,sem sofrer por antecipação,é isso talvez o segredo seja esse :viver a RA e a AF,um dia de cada vez....<br /><br /><br />CARDÁPIO DO DIA:<br /><br />CAFÉ DA MANHÃ : O1 CAFÉ PRETO,05 BISCOITOS COM REQUEIJÃO,MEIO MAMÃO PQ;<br /><br />lanche : 01 BANANA<br /> <br /><br />ALMOÇO :01 PRATO DE LEGUMES COM FEIJÃO<br /> 01 FATIA DE MELANCIA<br /><br />LANCHE :01 MANGA ROSA<br /><br />JANTAR :01 PRATO DE SOPA,05 BISCOITOS COM REQUEIJÃO,01 CAFÉ PRETO<br /><br /><br />0 DOSE DE ÁLCOOL;<br />0 DOSE DE REFRI ;<br /><br /><br />SALDO POSITIVO...UHUUUUUUUUUUUUUUUUUU<br /><br />AGORA VOU VISITAR VCS....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-4702997460568800665?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-50431149250903360092009-03-03T19:04:00.000-08:002009-03-03T20:00:36.704-08:00café da manha: 01 xc.café preto<br /> 05 biscoitos<br /> 01 maçã<br /><br />Lanche : 01 suco <br /><br /><br />Almoço : 01 concha de feijão,01 de arroz,salada verde,carne cozida<br /> 01 fatia de melancia<br /><br />Lanche : 01 mamão <br /> <br />Lanche 2 : 01 carabola ,01 banana<br /><br />Jantar : 01 prato de sopa,04 biscoitos com requiejão,café<br /><br />Ceia : 01 fatia de melancia<br /><br /><br />0 dose de alcool<br />0 dose de refrigerante<br /><br />ÚHUMMMMMMMMMMMMMM.....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-5043114925090336009?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-68672794716413082802009-03-03T18:49:00.000-08:002009-03-03T19:00:04.826-08:00Oi pessoal,sabe uma daquelas vezes,q vc simplesmente ama uma pessoa???Assim de graça,super se identifica com ela,pois bem foi o q aconteceu entre minha médica(nutróloga)e euzinha....<br />q tava super nervosa,com a possibilidade de ir a uma mádica e meu santo ñ bater com o dela....Mas foi toalmente ao contrário,eu adorei o jeito com ela explicou sobre o tratamneto,entendi tudo e fiquei super segura....Já tentei de tudo pra emagrecer sozinha,e já está cientificamnete comprovado rsrrsrsrs...que eu ñ consigo,emtão quebrei a resistencia e fui procurar orientação,nada mais natural hehehe...Enfim..tudo deu certo,ela me prescreveu a RA e a medicação,q vou seguir a risca,pois ontem assumi um compromisso q ñ tem volta,um compromisso comigo mesma,q sou a atriz principal desse espetáculo q é a minha vida(palmas por favor)rsrsrsrsr!!!!!!<br />Estou mais feliz agora por ter compartilhado isso com todas vcs....q adoro...bjs.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-6867279471641308280?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-4473976989995088252009-03-01T19:37:00.000-08:002009-03-01T19:52:46.987-08:00OI QUERIDAS!!!!<br />APÓS DÉCADAS SEM POSTAR(SÓ VISITANDO VCS),RESOLVI CRIAR VERGONHA NA CARA E DESAQUIVAR MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO RSRSRS...<br />TAMBÉM...NESSE TEMPO TODO PASSEI POR POUCAS E BOAS...ACONTECEU TANTAS COISAS NA MINHA VIDA,DENTRE ELAS A MINHA SEPARAÇÃO,FOI MUITA INFORMAÇÃO AO MESMO TEMPO....ENTÃO SURTEI,MAS GRAÇAS A DEUS,ESTOU RETOMANDO MINHA VIDA AOS POUCOS,REAPRENDENDO A VIVER EM UMA SITUAÇÃO BEM DIFERENTE,E CONFESSO Q Ñ TEM SIDO FÁCIL....AFFFF!!!!!<br />mAS É ISSO AÍ,VOLTEI....EU <br /> <br /> EU VOLTEI,VOLTEI...<br /> <br /> VOLTEI PARA FICAR....<br /><br /> POIS AQUI,AQUI É O MEU LUGAR....<br /><br /> EU VOLTEI PRAS COISAS QUE DEIXEI......<br /><br /> EU VOLTEI !!!!!!!<br /><br />E ,COMOÑ PODERIA DEIXAR DE SER,QUERO COMINICAR À QUEM INTERRESSAR POSSA..Q RETOMEI COM FORÇA TOTAL A RA E AF,UHÚU.....<br />COMPREI ATÉ UM AIRON FITNES(SERÁ Q SE ESCREVE ASSIM??????)E TO USANDO E AMANDO...<br />AÍ VAI MEU CARDÁPIO DE DOMINGÃO:<br /><br />cAFÉ DA MANHA: 1 PRATO RASO DE CUSCUZ COM LEITE E CAFÉ PRETO C/ ADOÇANTE<br /> 1 BANANA;<br /><br />ALMOÇO :1 PRATO RASO DE ESPAGUETE AO SUGO;<br /><br />LANCHE : 1 MANGA;<br /><br />JANTAR :2 RODELAS PQ DE INHAME COM UM BIFE PQ<br /><br />CEIA : 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE (LIGHT).<br /><br /><br />0 DOSE DE REFRI...<br />0 DOSE DE CERVEJA.....<br /><br />UHÚUU<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-447397698999508825?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-5918743608375906402008-11-17T14:55:00.000-08:002008-11-17T15:07:32.363-08:00Oi amigas e amigos<br />Como passaram o fim de semana?<br />Espero que sem jacas kkkkk<br />Olha só galera passei pra dizer que nesse fim de semana fiz várias visitas,em algumas comentei,em outras não,mas conferi tudinho dos bloggers que costumo acompanhar.<br />Liz querida,desculpa por andar sumida,mas estou sempre te acompanhado,a Vivi também,maravilhosa fez aniversário esse dias,e está enxutérrima.<br /><br />Olha só meu cardápio de hoje !<br /><br />Café da manhã: 01 sanduiche de peru<br /> 01 café preto<br /> 01 suco de laranja<br /><br />Lanche da manhã : 01 mamão papaia<br /> 01 suco de soja de abacaxi<br /><br />Almoço : 01 prato de salada com maionese light<br /> 01 colher grande de arroz<br /> 01 " '"" feijão<br /> 01 sardinha cozida<span style="font-weight:bold;"></span><br />Sobremesa : 02 rodelas de abacaxi<br /><br /><br />Lanche da tarde : 03 rodelas de abacaxi<br /> 01 banana<br /> <br />jantar : 01 prato de mingau de aveia<br /> 01 café preto<br /><br />Ceia ; Chocolate quente light <br /><br /><br /> E MUITA AGUAAGUAAGUAAGUA AI QUE BOOOOOOOOOOOOM!!!!!!<span style="font-style:italic;"><span style="font-weight:bold;"></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-591874360837590640?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-37560291089845723792008-11-02T14:18:00.000-08:002008-11-02T14:18:00.933-08:00Meninas voltei !!!!!!!<br />Não sei se gosto mais de postar aqui ,ou visitar você,acho que é a segunda opção KKKKKK<br />Fala sério ,é que sou nova nesse ramo de blogger e não consigo fazer muitas coisa,como botar fotos,desenhos etc.. Aí fico chateada por não poder melhorar o meu blogger pra todos acharem legal.<br />Acho que é por isso que prefiro me divertir passeando pelo de voces.<br />Quanto ao meu linky Amendoinha tentou me ajudar mas parece um mist´erio indecifrável.<br />Meu blogger tem mais mistérios do que supõem minha vãn filosofia kkkkkkk.<br />Beijos.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-3756029108984572379?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-20651795862008914712008-10-24T16:40:00.000-07:002008-10-24T16:52:10.915-07:00<span style="font-weight:bold;"><span style="font-weight:bold;">Oi <br />Essa semana minha Ra foi perfeita mesmo,fiz tudo direitinho:resultado 1 quilo a menos na balança,então eu quero é comemorar,e ficar esperta,pra não jacar no fim de semana,pois tenho uma Big festa da turma da faculdade pra ir,minha fantasia já tá pronta kkkk.Depoi eu boto umas fotos pra vocês verem.<br />Bem ,é isso,agora vou correndo postar minha pesagem no Desafio -3 quilos em Outubro.<br />A ia me esquecendo, meu cardápio;<br />24 outubro ;<br /><br />02 fatias de torradas integrais com requiejão<br />01 xicara de café com leite e adoçante<br /><br />Lanche;<br />01 barrinha<br /><br />Almoço:<br />01 prato raso de legumes cozidos e<br />01 prato raso de verduras cozidas<br />01 porção de frango assado<br /><br />Lanche:<br />01 copo de leite de soja sabor mamão<br />01 torrada integral com requijão<br /><br />Jantar:<br />shaque da Herbalife<br /><br />Ceia:<br />01 copo de leite de soja sabor morango .<br /><br />E MUIIIIIIITA ÁGUA.<span style="font-weight:bold;"></span><br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-2065179586200891471?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-19738606112737993862008-10-16T10:55:00.000-07:002008-10-16T11:00:18.613-07:00Gente vocês não sabem o que eu li ontem no blogger de uma garota:um texto chamado-Dieta Sem Dieta,li todinho depois imprimi,pois me deu vontade de tentar seguir o passo a passo.<br />Se der certo eu prometo que conto pra vocês.<br />Beijos.<br />Felicidades Mil.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-1973860611273799386?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-65535017343562892102008-10-16T10:38:00.000-07:002008-10-16T10:51:23.429-07:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_0qZq_lNacSo/SPd--FsALiI/AAAAAAAAABA/xeiQcFEeAJo/s1600-h/Z1pdoqri.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://2.bp.blogspot.com/_0qZq_lNacSo/SPd--FsALiI/AAAAAAAAABA/xeiQcFEeAJo/s320/Z1pdoqri.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5257810695122071074" /></a><br />Olhem como a vida é engraçada,cá estou eu de bem com minha RA,fazendo tudo certinho,de repente minha filha amanhece o dia doente,eu já não tenho um grande controle emocional,então estou a um passo de devorar o que vejo pela frente,sei lá me dá uma ansiedade danada,um sentimento de impotência enorme,e ainda preciso vencer o desafio -3 quilos em Outubro,vou pedir forças a Deus pra que tudo de certo.<br />Desculpem a postagem deprê ,mas hoje o sentimento é esse.<br />Beijos.<br />Felicidades Mil.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-6553501734356289210?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4078057189276545468.post-54404606463081810272008-10-15T11:56:00.000-07:002008-10-15T12:03:35.268-07:00Oi companheiras de luta,Como já disse anteriormente nesse ultímos dias parece que tudo está contra a minha dieta.São festas e mais festas,Hoje pra voces terem uma idéia acabei de chegar de um almoço em comemoração ao dia dos professores,e eu fui prestigiar,com vários amigoos e amigas queridas,ai já viu né/jaquei.Ainda bem que esse período de festas acabou,amanhã estou de volta à vida real ,com força total em Ra e caminhadas,afinal de contas eu também estou participando do Desafio -03quilos em outubro,e não posso fazer feio né?<br />Beijos.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4078057189276545468-5440460646308181027?l=novavidaparaely.blogspot.com' alt='' /></div>Elisângela Rodrigueshttp://www.blogger.com/profile/05614021127297111828noreply@blogger.com0